Gentle Yoga

Sanftes Yoga zur Entschleunigung & Regeneration

  • 1 Stunde 30 Minuten
  • 33 Schweizer Franken
  • Naturalflow | Yoga Studio Buchs

Beschreibung

Eine Art therapeutisches Yoga für Körper und Geist. Diese Klasse ist besonders gut geeignet für Menschen die unter Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterbeschwerden, sowie aber auch unter Erschöpfung und Stress leiden. Es ist eine wundervolle Praxis zur Entschleunigung und Regeneration. Sie eignet sich für alle, die es auch einfach mal etwas ruhiger angehen möchten. Ankommen. Atmen. Herunterfahren. Wir nehmen uns genügend Zeit, um unsere Gelenke aufzuwärmen und gleiten sanft in die anspruchsvolleren Übungen. Denn auch diese braucht es, um aus dem Komfortzone herauszuwachsen, damit wir langfristig etwas (ver)ändern können. Das Cool-Down wird dann wieder ruhiger und führt uns durch sanfte Körper- und Atemübungen zur geführten Endentspannung in einen meditativen Zustand.

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

  • Eichstrasse 4, 8107 Buchs, Switzerland

    0763908988

    liliana@naturalflow.ch